Тыквенный суп-пюре диетический

Тыквенный суп пюре диетический

ИНГРЕДИЕНТЫ:

 

Тыква – 300 г

Картофель 4 шт.

Лук – 1 шт.

Вода 700 мл

Растительное масло – 1 ч. ложка

Соль — по вкусу.

 

РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

 

Тыквенный суп пюре диетический 01Тыкву почистить и порезать на кусочки. Влить воду в кастрюлю и довести до кипения.

Тыквенный суп пюре диетический 02Порезать морковь.

Тыквенный суп пюре диетический 03Когда вода закипела, положить в кастрюлю целую луковицу, тыкву и морковь. Довести до кипения накрыть крышкой и варить минут 10.

Тыквенный суп пюре диетический 04Когда суп прокипел, вытащить лук и высыпать порезанный кубиками картофель.

Тыквенный суп пюре диетический 05Налить чайную ложку рафинированного растительного масла и посолить. Накрыть крышкой и потушить еще 10 мин. до готовности.

Тыквенный суп пюре диетический 06Блендером перемолоть суп до состояния пюре. Перед подачей на стол можно добавить сметану.

Поиск по словам: рецепты, суп из курицы, суп с мясом, суп из рыбы, суп с крупами, овощной суп, грибной суп, сырный суп, молочный суп, гороховый суп, суп-пюре, суп харчо, постный суп, вкусный суп, простой суп, вкусно, рецепты в домашних условиях, суп, горячее, рыба, выпечка, салат, закуски, соусы, десерт, напитки

 

Один комментарий

  • Plastall

    Довольно таки вкусный и полезный диетический супчик. Даже если вы тыкву не очень любите, вам понравится этот рецепт, так как ее не очень сильно чувствуется, а суп получается нежным и ароматным.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *