Салат Цезарь диетический

Салат Цезарь диетический

ИНГРЕДИЕНТЫ:

 

Куриное филе – 300 г

Зеленый салат — пучок

Хлебцы ржаные 2 шт.

Помидор – 1 шт.

Сыр Пармезан – по вкусу

Йогурт — 150 мл

Горчица – 1 ч. ложка

Чеснок – 1 зубчик

Жидкий сахарозаменитель – по вкусу

Соль — по вкусу

Французские травы – по вкусу

Соевый соус – 2 ст. ложки

 

РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

 

Салат Цезарь диетический 01Вариант этого рецепта не классический. Куриное филе вымыть и порезать на кусочки, посолить и добавить Французские травы. Хорошо перемять.

Салат Цезарь диетический 02На раскаленную сковороду выложить куриное филе. Поджаривать без масла до румяной корочки.

Салат Цезарь диетический 03Добавить соевый соус и каплю сахарозаменителя. Тушить под крышкой 5 минут.

Салат Цезарь диетический 04Для соуса смешать йогурт без добавок, горчицу, выдавить через пресс зубчик чеснока, посолить и добавить пару капель сахарозаменителя. Размешать до однородности.

Салат Цезарь диетический 05В мисочку выложить порванный вымытый и высушенный салат.

Салат Цезарь диетический 06Добавить мясо.

Салат Цезарь диетический 07Поломать 2 ржаных хлебца. Заправить соусом и перемешать.

Салат Цезарь диетический 08Выложить на тарелочку.

Салат Цезарь диетический 09Украсить порезанными помидорами и посыпать тертым сыром.

 

Поиск по словам: рецепты, салаты, салаты с курицей, салаты с мясом, салаты с рыбой, салаты с сыром, овощные салаты, салаты с грибами, фруктовые салаты, салаты с крабовыми палочками, салаты с кальмарами, рецепты в духовке, горячее, классические рецепты, суп, вкусно, закуски, рецепты в домашних условиях, рыба, выпечка, соусы, десерт, напитки

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *